魄的，这个方法简单至极，就是要找到一块上好的古玉石，将这块古玉石时常佩戴在身上，并且经常用手盘磨。
肖寒对于玉石并没有太多的研究，接触的玉石也不多，他本人也并不爱好玉石，可是他记得上学的时候，在华夏古医学巨著《本草纲目》上面看到过上面有一些记载，除了《本草纲目》之外，更早时期的古籍《皇帝内经》当中也有过一些记载，上好品相的古玉，不仅仅能够温养人的五脏疏通人的经脉，安定魂魄，清火明目，而且还能够滋养阴气清润心肺，将这种上好的古玉经常佩戴在身上把玩，不要说炼气士了，就是普通人经常把玩，也能够容光焕发延年益寿，还能够刺激穴位。起到很好的按摩作用，为人体积蓄元气，使得整个人的精气神都特别的充足。