明天早上6:30准时起床起来锻炼减肥！”
看了下时间才9:00，黄有才也没别的事干，本来想搞一个夜宵加烧烤大家喝一杯庆祝一下。
想想什么事情都要靠他动手做，他就懒得吃了，说完就大家就散会了。
李倩倩和他保镖陈芸最近还是住在李菲儿家里，隔壁的房子还要稍微整理一下。
洗完澡黄有才躺在床上，回忆了下今天所有发生的事，盘算了下自己今天的表现，有什么不足的。
发现表现的虽然有点过，但还是在正常的范围之内。
没有什么大的纰漏，他就安心了，实在睡不着拉了个群，把李倩倩，李菲儿，李志强，陈芸都进群里。
问他们要不要一起来一盘荣耀，最后只有李菲儿和黄有才打了两把双排。
可惜某人太菜了，居然输了，黄有才决定直接睡觉，把闹钟调到6点。
一夜风平浪静，第2天早上6点黄有才就起床了，拿了一些中药材去厨房，
用药罐子加了些水用小火慢慢的熬制，
洗漱完，快6:30了。
李倩倩，李菲儿和李倩倩的保镖陈芸都穿着一身运动服下楼了。
还是李菲儿最好看，青春靓丽，粉粉嫩嫩的，
陈芸居然身材也不错，穿运动服胸前比李菲儿还大点，
这就有些不科学了，李倩倩就不说了，黄有才去厨房把火关了。
中药肯定没有像老中医吩咐的那样三碗熬成一碗，他只是做做样子。
煮开一下冷了应该就差不多了，出门带她们三个人去海边跑步，
黄有才主要是想看一下李倩倩的身体情况，跑了10分钟，大家都是神清气爽。
只有李倩倩一个人已经满头大汗，摇头晃脑了，黄有才也没有出声喊休息。
又慢跑了5分钟，李倩倩直接哭丧着脸喊道，
“有才哥，我坚持不住了，我喘不过气，要休息会儿。”
黄有才有没坚持，休息了几分钟后大家散步到了六叔公的超市。
黄有才买了十几斤萝卜白菜，又补充了些别的，大家提着就回来了。
除了李倩倩，大家汗都没有出，没有达到一点运动的效果。
李倩倩却好像跑了趟马拉松一样，一回来就躺在椅子上，一脸生无可恋的表情。
黄有才也终于知道为什么李倩倩胖成这样了！
现在没空管她，直接去厨房做早饭去了，
按照惯例，黄有才炖了一锅牛肉炖猪肉，今天又为李倩倩做了一个减肥的菜。
一个减肥的套餐，清水炖萝卜，炖了四五斤萝卜块，最后加了一点点肉汤。
和一些他的秘制调料，味道变得还不错，既管饱，味道也不错，就是没什么营养。
真是个好东西，让陈芸去厨房下了两斤面条，黄有才去拿出一个不锈钢盆，
把上早上熬的中药倒里面，又拿出5瓶350毫升的功能饮料，拧开盖子加里面，最后他拿出他的用珠子过的水。
想了一下，加了大概15毫升，搅匀以后，想了一下，又加了5毫升。
再搅匀了一下，他为他这个他配置的药水，起名减肥水了。
把这些药重新装进那5个功能饮料瓶子里面。
最后还剩一些，他拿出几个100毫升的玻璃杯，正好倒了三杯。
他把所有的药水都拿到客厅，当着三个女的说道，
“倩倩，这是我为你配置的减肥药水。”
说完就端着其中一杯一口喝了，喝完以后，仔细感受了下有些效果。
但是比他自己平常喝的差不少，
陈芸看着眼