频，吃的冷热混合的羊肉白菜的汤泡饭，觉得不够，又来了一个常温的八宝粥，夜宵已经超量，还喝了一大瓶的高蛋白质含量的牛奶，半个小时内吃了过量的食物，结果导致消化不良，引起了胃胀不适，吃了胃药才好，睡觉的时候都凌晨四点了。平时吃自助餐吃的多，是一两个小时慢慢吃的，吃东西不能太急，又吃冷热混合的食物，又来大量纯牛奶，有可能让身体不舒服，可以适当多吃，但得有时间缓和。在醒来，那天全天没有吃东西，一时不注意，造成身体不适，以后得注意。在身体恢复，吃的熟食肠，之后再吃其他的食物，也就没什么了。
在今年的一月二十号是大寒节气，是一年二十四个节气的最后一个节气，已是一年最冷的时节。
大寒到，新春近，虽然这段时间很冷，多地冷空气肆虐，但下个月就到立春节气和过大年了，到了三月份，很多地方就不冷了。前些天，有的地方升温，但很快就降温了，气候有些不稳定，但冷冬的寒冷让很多区域经历了严寒考验，多注意保暖，冬天过了大半，春节就要来了，到了接近年庆的时节，很多地方逐渐的红火和热闹了起来。
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