沉腰坐胯，楚暮摆出架势，一式又一式军体拳缓缓打出。
“弓步冲拳”
“穿喉弹踢”
“马步横打”
“······”
“仆步撩裆”
“挡击绊腿”
“击腰锁喉”
楚暮刚刚打完一套完整动作，眼前就闪过一道提示。
“你全力以赴打完一套拳法动作。”
“你的力量+0.1kg。”
打开面板，果然看到力量属性果然有所增加。
楚暮瞬间振奋不已，这种努力就有收获，锻炼就能变强的感觉真是让人欲罢不能。
大部分人坚持不下去的原因就是是努力却看不到收获，如果给每人一个进度条，那么坚持不下去的人反而是少数。
“先定一个小目标！打个一百遍拳再说！”
楚暮摇头甩去其他杂念，专心致志打起军体拳。
一招一式都毫不懈怠，动作标准而有力，带动身上的衣服撕扯空气，在房间里发出阵阵破空声。
“你全力以赴打完一套拳法动作。”
“你的力量+0.1kg。。”
······
“你全力以赴打完一套拳法动作。”
“你的力量+0.1kg。”
······
“你全力以赴打完一套拳法动作。”
“你的力量+0.1kg。”
······
······
全神贯注投入修行的楚暮对属性提升视而不见，转而继续练习基础身法。
全身放松，以腰为轴，手臂缓缓挥舞，带动腰、腹、胸、肩、背等各肌群协同发力。
“伸缩开合”
”闪展俯仰”
······
”拧转翻挫”
“冲撞挤靠”
“你全力以赴做完一套基本身法动作。”
“你的速度+0.05m/s。”
······
“你全力以赴做完一套基本身法动作。”
“你的速度+0.05m/s。”
······
“你全力以赴做完一套基本身法动作。”
“你的速度+0.05m/s。”
······
人一旦专心致志，沉浸在一件事里面的时候，时间总是像被人偷走一样，倏忽而过。
等到楚暮停下动作时。
窗外已经是星光点点，碎月皎皎。
“叮铃铃铃铃铃铃铃铃铃铃！！！”
“高翰威给你打来电话啦！”
正当楚暮呼出面板准备查看锻炼成果的时候，一道电话铃声将他打断。
“接通！”楚暮接过AI管家RTX1080递过来的毛巾，一边擦汗一边嘱咐道。
一道3D投影在面前展开。高翰威抱头鼠窜的形象映入眼帘。
“阿楚你搞什么飞机，我跟我爸都等你半天了。”
楚暮看了一眼时间，恍然发现已经晚上八点半了 ，赶紧回复道。
“练武有点入神，没注意时间。”
“你抓紧点过来救命！我爸还以为我拿了钱玩疯了，没喊你！现在拿着棍子就要揍我一顿。”
楚暮眉毛挑起，眼神变的懒散：
“我马上出发，肯定在高叔叔打完你之后再到。”
投影画面一转，高父高战锋独臂提着一根手腕粗的木棍出现在高翰威身后，狠狠一棍子打在高翰威屁股上，明显是使了劲的。
高战锋转头对着楚暮这边