总结：
三月份：产后修复腹直肌和盆底肌、骨盆收紧。
四月份：第一个月体能恢复，用小推车推儿子接送女儿上学放学。
五月份：第二个月肌肉力量恢复与增加，用健身工具辅助运动，哑铃锻炼胸肌，提壶深蹲锻炼臀腿，拉力绳锻炼手臂背部。
六月份：第三个月加强训练。体能加强可以做斯文姐的有氧操，肌肉增加可以增加工具的重量和次数。
四个月10天，我要好好的恢复身体，锻炼身体，七月一日前报好名去培训。学费预算5000，好好攒钱，每个月最少攒300，力求攒500，四个月就攒2000了。
从28岁开始规划我的后半生三月天