回到家中，小陈原本想一头栽在床上，好好地补个觉。但没想到，刚躺下不久，手机就响了。一看，原来是他的好朋友小李发来的信息：“小陈，晚上出来玩啊，我们去K歌！”
小陈看着手机，心里在纠结：“去吧，今晚就能继续我的‘夜行侠’生涯；不去吧，我得履行我昨晚的誓言，今天要早睡！”思考了半天，小陈还是决定放弃，他回了条信息：“抱歉啊，小李，今晚我要早睡，下次再一起玩吧。”
小李显然有些失望，但还是回复道：“好吧，那你一定要好好休息啊。可别再熬夜了，人都熬成‘国宝’了。”
小陈笑了笑，心想：“这还用你说吗？我昨晚都已经后悔了，今天肯定要补回来。”然后，他毅然决然地关掉了手机，蒙头大睡。
这一觉，小陈睡得异常香甜。梦中，他仿佛又回到了那个无忧无虑的童年，和小伙伴们一起在田野里奔跑、嬉戏。不知过了多久，他被一阵尿急的感觉憋醒了。朦胧中，他看了一眼手机上的时间，哇！已经是深夜11点了！
小陈吓了一跳，心想：“不会吧？我睡了这么久？那岂不是快天亮了？”但很快，他就发现自己想错了。窗外的月亮依旧明亮，星光也还闪烁。他拍了拍胸口，松了口气：“还好还好，不是天亮，只是‘晚安’前奏曲。”
解决了尿急问题后，小陈回到床上，心中不禁感慨：“看来早睡真的舒服啊！以后要是每天都能这么早睡，我非得成仙不可！”想到这里，他又觉得自己有些夸张了，笑了笑，然后继续沉睡。
然而，命运总是喜欢开玩笑。就在小陈睡得正香的时候，他的肚子里突然传来一阵“咕咕”声。这声音像是来自遥远天际的呼唤，又像是在提醒小陈：“哥们儿，该觅食了！”
小陈皱了皱眉，有些犹豫。毕竟，他现在的目标可是早睡啊！但如果不吃东西，肚子饿得咕咕叫，他也睡不着啊。于是，他只好痛苦地起床，走到厨房，简单地给自己做了个夜宵。
吃着热腾腾的面条，小陈在心里暗暗发誓：“这绝对是最后一次夜宵！明天开始，我要严格遵守早睡的原则！”然后，他狼吞虎咽地吃完了面条，再次回到床上，沉沉地睡去。
这一次，小陈再也没有被打扰。他睡得很沉、很香，仿佛整个世界都为他静止了。当第二天的阳光再次照进房间时，小陈悠悠地醒来，感受着身心愉悦和精力充沛的美好。
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“嗯，早睡真不错！”小陈躺在床上，伸了个懒腰，感叹道。他觉得自己仿佛重获新生一样，精神焕发、充满活力。
起床后，小陈开始计划今天的一天。他决定先去健身房锻炼一下身体，然后再去工作。毕竟，只有身体强壮了，才能更好地应对工作中的各种挑战。
在健身房里，小陈挥洒着汗水，感受着肌肉的紧绷和身体的强壮。他觉得自己仿佛变了一个人一样，充满了力量和自信。
锻炼完毕后，小陈换上干净的衣服，神采奕奕地走进公司。他的同事们看到他的变化，都纷纷投来赞许的目光。有的甚至问道：“小陈，你今天怎么精神这么好？是不是吃了什么神丹妙药？”
小陈得意地笑了笑，说：“哪有什么神丹妙药啊？我昨晚早睡罢了。”
同事们一听，都纷纷表示羡慕和佩服。毕竟，在这个繁忙的都市里，能够早睡的人真的不多。他们都在为了生活而奔波忙碌，经常需要熬夜加班或者参加各种聚会活动。所以，能够拥有一个好的睡眠对于他们来说简直是一种奢侈。
而小陈呢？他现在已经深刻体会到了早睡的好处。他觉得自己仿佛拥有了一个新的生命一样，充满了希望和活力。于是，他决定要继续坚持早睡的习惯，让每一天都充满阳光和力量