八极拳！
文有太极安天下，武有八极定乾坤。
大蒙开国，建国始祖宇文洪就把太极、八极这两门练武神功从皇室流传出来。
太极是普通人用来延年益寿最好的拳法。
八极则是磨练肉体、击杀对敌最有效的拳法，是练武之人从培元初期修炼到铸体七阶都非常实用的武功绝学。
八极拳一共分为九段，培元初期不宜修炼，真正开始修炼是从培元中期开始。
八极拳以刚猛脆烈为主，培元初期及以下的人肉体还十分脆弱，如果冒然修炼八极拳则会震伤肉体，损害根本。
现在，杨龙手里就拿着一本一段八极拳拳谱，这是他从杨府武库中拿出来的。
这本拳谱只有手掌大小，薄薄的一小本，只有四页。前三页粗略的画了三副图画，最后页则是一些动作要领、呼吸方式以及练武禁忌。
“八极，意为发劲可达四面八方，极远之处。”
“以意领气，以气催力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，奇妙无穷。”
“发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，伤敌爆裂而迅猛。”
“晃膀撞天倒，跺脚震九州！”
原本，他看着图画，只明白一些姿势，还不懂发力技巧。通过最后一页的解释，就明白了八极拳的精要。
习练八极拳必定要使出全力，使得力量炸裂而出，这种招式就导致施放迅猛但是变招困难，收招更是会伤及自身。
“王青青和杨绝义两人发力软绵绵，难道他们因为对练不敢使出全力？那么练习下去却有何意义？”
杨龙在房内站立起来，连续换了拳谱中的三个姿势，一边通过拳谱印证自己的想法，一边思考别人习练八极拳的诀窍。
顿时他感觉脚下生出一股蛮横大力，根本不由得他控制，直接贯穿全身，几乎就要透体而出。
“不好，这八极拳看似简单，实际上难以控制。力量虽然从脚底汇聚，但是上到腰腹居然就散开，敌人没打倒，反倒因为身体内力量溃散，震伤内脏！”
他才把一段八极拳使出，就感觉脚底涌出大力，冲击内脏，还没宣泄出去就在体内肆掠起来。
第一次习练八极拳，他就受了小小的内伤。
再次坐下，他拿起八极拳反复观看，终于在最后一页看到一行小字。
“初练八极拳者，最好培元中期，此时肉体较为稳固。或者两名肉体程度相当者对练，劲力两两碰撞，不仅修炼有益，还可强化肉体，事半功倍。”
这行小字让杨龙头痛起来，整个杨府现在都处于一种微妙的状态，在没有找到那个老头之前，他还不想暴露自己已经踏入培元初期的事情。
本来，完全听命家主令的黑甲卫还不错，可是他们最低的都是铸体一阶的层次，肉体程度比他还高了三个层次，根本不适合对练。
“算了，多想无益，还是先调理脏腑。”
感受内脏一只处于隐隐作痛，杨龙无奈，伤势虽小，但也不能放任不管。
于是收敛心思，按照八极拳的口诀，开始呼吸吐纳。
“八极拳刚猛脆烈，固初练者容易伤及内府五脏，配合八极内劲功调理，不仅能够疏散残留体内的劲力，还能些微强化内脏、肉体。”
八极拳是靠跺脚发力，然后传导全身，利用身体各个部位发出跺脚产生的巨力。
不过初练或者修炼层次低级的人，他们肉体还不纯洁，身体缺陷还有很多，力量传导也就不纯粹，总有一部分力量阻塞在体内。
平时练功，留下一丝两丝并无大碍，但是年深日久，就会积少成多伤及五脏。
八极内劲功就是为了消除体内阻塞的的力量。
“